Excellente sophrologue bienveillante et à l’écoute, avec une très bonne expertise du sportif. Je recommande !

Très professionnelle et à l’écoute, Laetitia et la sophrologie m’ont permis de gérer mon stress et m’apporter le bien-être dont j’avais besoin.
Une expérience enrichissante qui permet de se recentrer sur soi-même et ses émotions en apportant bien-être autant mental que physique.
Merci beaucoup.

Professionnelle respectueuse et à l’écoute, qui a ciblé parfaitement mes attentes.
Pour un travail de fond ou face à une situation ponctuelle, Laetitia a su m’accompagner efficacement et m’a aidée à trouver les clés pour gérer les situations déstabilisantes du quotidien. Sérénité, assurance et bien-être assurés !

La sophrologie m’a appris à prendre un vrai temps de retour à Soi, juste soi et son corps, et l’énergie des autres lorsque nous sommes en séances collectives. Laetitia m’a appris que méditer ce n’est pas « combattre les pensées », mais les laisser au dessus de soi, s’en éloigner pour se concentrer sur le souffle et divers exercices et cela m’a beaucoup apporté pour mes cours de yoga ou séances de méditation. La sophro est vraiment complémentaire aux deux autres pratiques.

La sophrologie m’aide à me concentrer pour le ski et à garder mon énergie dans les passages en entraînement et en course.
Par exemple, aux championnats de France, j’étais stressé mais j’ai réussi à me concentrer et à garder mon énergie pour la mettre dans les deux passages.
A l’école aussi, avant les contrôles, je fais un ou deux exercices pour me décontracter.

La sophrologie m’a permis de prendre conscience de ma respiration, de mieux la gérer et d’appliquer les outils pour gagner le calme et m’apaiser.
Je me sers souvent de la sophro quand j’ai des migraines : l’exercice Tête-cou est mon exercice fétiche! J’aime aussi beaucoup les exercices d’étirements qui me font beaucoup de bien au dos.

La sophrologie m’aide à avoir des axes de travail plus précis que je n’aurais pas forcément approfondis toute seule. Un travail aussi sur moi qui m’a permis de me connaitre plus et d’exploiter l’ensemble de mes qualités pour m’en servir dans le snowboard.Tout ça s’est traduit par des objectifs atteints et beaucoup de plaisir à faire mon sport parce que je contrôle mieux mon stress en course et j’arrive mieux a ressentir les sensations.

L’expérience de Laetitia auprès des jeunes skieurs de haut niveau du pôle d’excellence du lycée de St Michel a été saluée.